该如何面对逝去心爱的人的那份悲伤

Home  >>  心理咨询与辅助协谈  >>  常见问题  >>  该如何面对逝去心爱的人的那份悲伤

该如何面对逝去心爱的人的那份悲伤

22
七月,2018
Wei Dai
off

点击此处播放
点击此处查看转载原文

提问:萨古鲁,该如何面对逝去心爱的人的那份悲伤?
萨古鲁:我想要你带着一定的开放性来看待这个问题。因为如果某人处于悲伤之中,你不会告诉他们真相。你只需要拥抱和安慰他们。你告诉他们美丽的谎言,你不会告诉他们真相,不是吗?当人们处于悲伤中,他们就像一个小孩—他们心灵破碎,变得很敏感脆弱。你只需要轻柔地对待,让他们静一静。或许当他们状态恢复后,你就可以告诉他们真相,但当他们处于悲伤中,试图去告诉他们生命冷酷的真相,是不恰当的。

什么是悲伤?首先,我们需要明白,当你身边亲近的人离开了,你的悲伤并不是因为一个生命的离开,你在生命中收集了很多东西。一个重要的人突然离开,你的生命就出现了一个空洞。那就是你悲伤的地方。你并不是因为一个生命离开了这个星球而悲伤。每天,有成千上万的人死去,但你并不因此而悲伤。你因为某个特定的人而悲伤,因为他的离去,在你生命中留下一个空洞,一个空白,而你无法去填补这个空洞。所以,首先我们需要先明白这点。悲伤并不是因为某人离去。悲伤是因为某人离开了你的生命,让你的生命在某种程度上残缺了。

人们因财产的损失而伤心,金钱的损失,生命的失去。事实上,很多人因为金钱的损失导致的伤心,比人的逝去,更加伤心。他们会因为金钱的损失而更加伤心。这对很多人来说是事实。所以,问题并不是你损失了什么。问题是你的生命因为这些损失,而变得多么残缺—那就是你会变得多悲伤。让我们诚实直接地面对这个事实。这个人离开,你的生命变得残缺,因此你悲伤了。

我不是试图贬低你的损失或嘲笑之。假设你有一个小孩。在小孩到来之前,你过得很好。这个小孩来之后,在很多方面丰富了你的生命。现在假设这个小孩死了,如果一个生命来到你的世界,丰富了你的生命,你肯定是过得更好。但通常,你会变得残缺,因为你无法面对这个生命离去时留下的空洞。我们不是将自己包裹在我们和那个生命体验过的爱和喜悦中,相反的,我们总是选择将自己变得非常痛苦。我并不是说这是对或错。一个生命离开了,但没必要让另一个生命变得残缺—无论是你自己还是身边的人。
如今,这个星球比以往都要来的安全得多。如果你看看以往的年代,你的曾祖母有五个孩子,只有两个存活下来。这在那个年代很正常。今天,如果你有一个孩子,这一个就会存活下来。无法存活在现在几乎不可能。大自然的优胜劣汰正在发生,其他生物也是。如今因为医学的发展和其他各种因素,我们前所未有地得以维持着我们的生命。我们本不该抱怨。我们不会想着这样的事发生在其他人身上,但如果这样的事在自己生命中发生了,我们必须能够优雅地走过这样的情形。无论生命中发生什么灾难,我们有两个选择—要么自己破碎地走出来了,要么从中更坚强地走出来了。这是我们拥有的选择。

一段时间前,我遇到一个大约85岁的老太太,她来自犹太人家庭,在1939年二战时期是一个12岁的女孩。她和她的弟弟以及父母被德国人抓了。父母被带到另一个地方。她也不知道他们被带到哪里。她和8岁大的弟弟被带到一个火车站,他们在那里呆了4天。那是一个冬天,天气非常冷。火车来了,他们像一群牛一样被赶上火车。这个8岁小男孩上了火车,但他忘记带上鞋子。这个姐姐非常生气,并说,“你这个傻瓜!你走到哪我就要照顾你到哪。你难道连自己的鞋子都管不好吗?”而这就是这个姐姐对弟弟说的最后一句话,因为那之后,他们就被带上不同的火车,她再也见不到弟弟。弟弟没有幸存下来。六年之后,在一个集中营里,她存活下来,并移居到美国。她告诉我,当她从集中营活着出来的那天,面对着生命往后的日子,她在生命中下定决心,她不再对任何人说任何她可能会后悔的话,万一那可能就是她对这个人说的最后一句话。

这就是智慧。就是力量。

当人们活着时,你做着各种愚蠢的事情—你跟他们吵架、打架、辱骂。很有可能,你明天就不再看见这些人。虽然这不是我们希望的,但无论我们多么年轻健康,我和你明天都有可能死去。生命就是那样脆弱。当人们在你身边,你必须珍惜他们,并每时每刻给予你最好的一面。他们离开后,他们就不属于你了。他们在的时候,他们是你的。当他们在的时候,我们不应该忽视他们。如果我们因为他们的离开而哭泣,那再怎么哭也没有用。这听起来很残酷,但这就是真相。这就是生命。

Love&Grace,
Sadhguru
爱与恩典
萨古鲁

Comments are closed.